少年宫足球活动计划

少年宫足球活动计划

日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候开始制定计划了。计划怎么写才不会流于形式呢？以下是小编整理的少年宫足球活动计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握足球的基本技术，了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在片比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、活动对象

一二年级足球爱好者。

三、活动地点

校操场

四、活动时间

周日上午8：3011:30

五、训练的基本任务

（一）内容要求及手段

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。

3、形成梯队队伍。

4、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

5、保持并提高队员的训练比赛作风。

（二）训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

六、主要训练手段

身体训练手段：比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球等。综合技术训练：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛。

七、训练分段:

A、一年级

1、培养一年级学生对足球运动的兴趣；

2、培养和发展球感和控制球基本能力；

3、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

B、二年级

1、进一步提高二年级学生对足球运动的兴趣和爱好；

2、继续熟悉球性和控运球基本技术；

3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市20xx年小学生球类运动会的比赛。

一：指导思想：

提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二：训练指导思想：

贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三：训练的基本任务，内容要求及手段：

制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

四、保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：

1、严格的组织纪律性

2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：

1、培养良好的体育道德作风

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术

9899年龄段（校足球队一线）：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

7、提高队员的体能。20xx年龄段（校足球队梯队建设）：

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

六、主要训练手段：

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。

七、具体措施

1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培养荣誉感、责任感，树立为学校、为球队争光的信念。

3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的能力。

八、整个训练计划分为三个部分：

体能储备期；训练期；比赛期。

1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣。

2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中，队员必须要坚持贯彻平时的战术要求，达到熟悉自己位置和角色，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛，丰富队员们的比赛经验，提高实战水平。通过刻苦的训练和不段的交流比赛，在比赛中及时发现问题，解决问题，狠抓队员基本功和素质和素质练习，教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校园足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。

一、指导思想：

落实计划，认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，对学生进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平。

二、 ……此处隐藏2066个字……行培训。小学生对事物产生兴趣的原因是多种多样的。他们可能是由于感受到某项活动有意思引起好感，产生了兴趣；也可能因为某些事物带有神秘色彩，引起好奇心产生了兴趣；也可能是受别人的感染和影响而产生了兴趣等等。一般说来，多数小学生是在学校和教师的教育下，受正确的学习目标和学习动机支配而产生的学习兴趣。这就是说学生的学习兴趣虽然有很大的自发倾向性，但主要还是靠教育和培养。所以老师要注重学生兴趣的培养。

体现学生个性、培训从基础抓起。每个学生都有自己不同的个性，在对足球都感兴趣的前提下，结合学生的个性特点开展训练工作，可以使自己的工作顺利、有效的开展。抓住兴趣这一点任何事情都会走向成功又近了一步。

对小学阶段的足球训练，重视基本功的练习，遵循循序渐进，把握适量的度，以锻炼小学生身心健康为主。

基本功的练习

（1）传运球是关键

（2）身体训练是保障

（3）技术和战术训练是保证

小学生的意志转移比较快，但同时对他感兴趣的东西他不会轻易忘记。我们在开展训练工作是不能一味的蛮干，采取不同的教与练的形式，可以在不同的小型比赛中发现自己存在的问题，在以后的练习中想办法进行弥补。这样可以有事半功倍的效果。

总之，小学生足球培训要根据学生的身心年龄特点，主要以培养学生兴趣为主，循序渐进地、有规范地进行足球训练，以基本功为主，为提高学生的身体各方面素质做好自己的本质工作。

一、指导思想：

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。

二、活动安排：

1、指导教师：本学期乡村学校少年宫足球活动小组指导教师继续由李生宝和曹学晶两位教师担任。

2、学生来源：

（1）双湾镇中心小学36年级有一一定足球基础的同学。

（2）附近学校有一定足球基础的同学。

3、训练时间

每周三、四、下午活动课，训练时间为2个小时。每周六、日上午，训练时间为3个小时4、训练原则

（1）、队员应准时参加训练，不得无故缺席。

（2）、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

（3）、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

（4）、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

（5）在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

（6）在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

三、活动目标：

1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。

2、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

四、教学措施：

（一）、身体训练

1、身体训练的目的

（1）、使学生热爱足球。

（2）、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。

2、身体训练的主要内容

（1）、做徒手操

（2）、以跑为主的身体训练。

a：慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。b：快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。c：曲线跑：培养学生的灵敏。d：自由跳：培养学生的后蹬方法。（二）、足球技术训练1、技术训练的目的（1）、训练学生熟悉球性。（2）让学生准确掌握技术动作要领。

2、技术训练的主要内容

（1）、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

（2）、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

（3）、单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）足球战术训练

1、战术训练的目的

（l）、培养接球和进攻意识。

（2）、培养阻击和防守方法。

2、战术训练的主要内容

（1）、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。

（2）、学习基本的护球和盯人战术。

（3）、在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

（四）、游戏和比赛1、目的

（1）、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

（2）、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

2、比赛方法

（1）、一对一、二对二的传接球比赛。

（2）、三对三、五对五的有门踢球比赛。

（3）、开展“五人制”训练比赛。

五、活动进度安排

九月：

1、学习基本理论知识，了解脚与球接触的各部位。

2、脚的各部位，以及各动作符号，脚背外侧运球、颠球、左、右脚背外侧运球。

3、脚背内侧运球，左、右脚背内侧运球、转体180°、接双脚交替后拖球。

十月：

1、脚背接、外侧运、颠球。2、大腿接、外侧运、颠球。3、胸接、脚背接、外侧运、颠球。十一月：

1、单脚足球拨球，行进中单脚挑拨球，单腿侧跨左、右脚后拖球，运球转体180°拖球。

2、横拨球、拖拨球，脚背内侧扣球，晃拨球，左、右侧跨跳球，外跨外拨。

3、身后拖拨球，脚内侧对传地滚球，脚内侧对传地滚球接身后拨球，脚背外侧对传地滚球。

十二月：

1、脚背内侧对传地滚球，脚背内侧低传球，脚内侧左右横拨球。2、向两侧接半高球，快跑脚背接半高球，两侧移动，胸部接球。3、四种头部前额顶球，原地前额顶球，两侧移动、跳起正面顶球。向前跳起额侧顶球，后退跳顶。

一月：

1、右脚内侧传、转身向后跑，左脚内侧传、转身向后跑，横转斜面、斜传横插。

2、直传、斜跑接传，斜传，直跑接传，运球脚跟传，背后插上接传，绕8字运传。

3、割断护球，护球后拖过人，晃扣过人，晃拨过人，左拖右拨过人。二月：

1、二过一，背后插上二过一，二过二，小场三打二，七打七。2、射上角靶心、射下角靶心、射远上角靶心，射远下角靶心，原地顶射靶心，一过一射门，一过二射门。

3、正面抢截球、正面铲球、头顶抢球等。注：

1、双休日：星期六进行5V5足球比赛活动，星期日巩固本周未掌握的技术要点。

2、颠球：每课时都有这方面的训练内容。

3、本活动内容：先易后难，在训练中不断总结与完善。